DIETA
aca les dejo una buena dieta que me a funcionado de maravilla..es una semana y puedes bajar hasta 5 kilogramos, yo en dos dias e bajado 3..asi que hay les va:
* dia 1
ayuno
* dia 2
segundo ayuno
* dia 3
- desayuno: un vaso de licuado de platano (por tener potasio, evitara una descompensacion)
- comida: Nectar JUMEX de tu preferencia
- cena: un yogurt para beber
* dia 4
- desayuno: Cereal Integral
- comida: jugo Jumex
- cena: cereal Integral
* dia 5
***en este dia puedes aprovechar a dos opciones: ser Ana o comer recurriendo despues a Mia
* dia 6
*** este dia solo puedes hacer una sola comida y mantenerte a liquido (que la comida sea unicamente desayuno o almuerzo) excepto cena.
* dia 7
*** repite lo del dia 3
aca les dejo una buena dieta que me a funcionado de maravilla..es una semana y puedes bajar hasta 5 kilogramos, yo en dos dias e bajado 3..asi que hay les va:
* dia 1
ayuno
* dia 2
segundo ayuno
* dia 3
- desayuno: un vaso de licuado de platano (por tener potasio, evitara una descompensacion)
- comida: Nectar JUMEX de tu preferencia
- cena: un yogurt para beber
* dia 4
- desayuno: Cereal Integral
- comida: jugo Jumex
- cena: cereal Integral
* dia 5
***en este dia puedes aprovechar a dos opciones: ser Ana o comer recurriendo despues a Mia
* dia 6
*** este dia solo puedes hacer una sola comida y mantenerte a liquido (que la comida sea unicamente desayuno o almuerzo) excepto cena.
* dia 7
*** repite lo del dia 3
encontre esta dieta... nose si la siga, pero tengo buena voluntad y las ganas de seguirla a como delugar... esta vez mia me va a ayudar si fallo^^
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